カウンセリングのメニューと料金
【通常カウンセリング】 １回 120分 25,000円
【初回お試しカウンセリング】 １回 60分 13,000円
【毎月３名様限定：初回お試しカウンセリング】 １回 60分 6,000円
（対面カウンセリングでもオンラインカウンセリングでも同料金です。）
ご予約
（完全予約制です）
心理療法の料金は前金制になっております。
予約フォームよりお申込いただいた後、こちらから確認のメールを送信します。
その際にお支払のご案内を致します。
そのメールを受け取って5営業日以内に指定口座（メール内に記載）にお振込ください。
お振込みが確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。
当日予約に関しては、当日払いとさせていただきます。（当面、対面カウンセリングは休止いたしますので、当日予約はできかねます。）
当日のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。
前日までのキャンセルには、料金の50％をキャンセル料としてご負担いただきます。
前日までに日程を変更される場合は、キャンセル料金は発生いたしません。
当日の日程変更は50％ご負担いただきます。
（予約した開始時刻を過ぎるとキャンセル扱いになります）
日程の変更やキャンセルをされる場合は、できるだけ早めにご連絡ください。
【お知らせ】
新型コロナウイルスの感染拡大防止と、ご相談者様およびカウンセラーの安全を第一に考え、
対面でのご予約は当面休止いたします。
カウンセリングはすべてオンラインカウンセリング(ＺＯＯＭによるビデオ通話)といたします。
ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます
※送信ボタンをクリックして「ありがとうございます。メッセージは送信されました。」
という表示が出たら、自動的に返信メールが届きます。
１０分経っても返信メールが届かない場合は、次のようなケースがあるのでご確認ください。
・メールアドレスの入力間違い
・迷惑メールフォルダに届いている
・携帯メールをお使いで、PCからの受信拒否設定になっている
＊カウンセリングを受けるかどうか、迷われている方へ
あなたは、今迷っていますね？ 良いことです。
迷うということは、変化のチャンスだからです。
予約をするのを迷う理由は、大きく分けて二つあるでしょう。
（１）この悩みがカウンセリングで解決するの？
そもそも、この辛さが理解してもらえるの？
（２）このカウンセラーで良いの？
誰でも、辛いとき、悩んでいるときは、苦しんでいるのは自分1人だけだと思っています。
だって、まわりはみんな幸せそうだし、と。
でも、悩んでいるときは心に余裕が無くなって、視野が狭くなるものなのです。
生きにくさも、その辛さを共有してくれる仲間がいれば、ずっと楽になります。
そして、カウンセラーはあなたの味方なのです。
それでも、カウンセラーとご相談者にも相性というものがあります。
（予約ページにくる前に私のプロフィールをお読みになってくださいね。）
カウンセリンがとてもしっくりときて楽しめるかどうかは、
正直、実際にカウンセリングを受けてみなければ分からないことです。
そうじゃありませんか？
ただ、一つだけはっきりと言えることがあります。
それは、「昨日までと同じ事を今日していれば、明日も昨日までと変わらないだろう」
ということ。
人は、変化することを嫌います。ですが、
昨日と同じように今日もぐるぐると同じ事を考えているだけで、
それがなんであれ、新しい行動を起こさなければどうでしょう？
悩みは居座り続け、明日もやっぱり今日と同じく、
あなたは堂々巡りに時間を費やしてしまうことでしょう。
とても無駄でもったいないことではないでしょうか？
そして、「何をすれば良いのか自分なりに分かってはいる。
だけど、動けない」という人の場合は、特に。
もし、あなたが情けなさや自己嫌悪、悔しさ、惨めな思いに浸り続けたいのなら、
自信の無い自分のままでいたいのなら、
カウンセリングを受けてはいけません。
そのまま変わらずにいましょう。
誰も、あなたに絶対に変わって欲しいとは言ってくれません。
なぜなら、あなたが自分自身について深く学びながら、
少しずつ行動変容していく事を身につけなければ、
あなたの周りの人は何も変わらなくて済むでしょうから。
でも、あなたの人生は、あなた自身が助けてあげるべきではありませんか？
なんとかしたいと思っているだけでは、現状は変わりません。
未来を輝かしいものに変えるか、自分に自信を持てないまま、
行動しない自分を責め続けて憂鬱な気分のまま過ごすのか。
選ぶのは他の誰かではない、あなたです。
ほんの少しの勇気が、あなたの人生を変えることになるんですよ。
行動が現実を変えるのです。
一緒にがんばってみませんか？
（予約する）
初回お試しのカウンセリングで何をするのか
○今現在、お困りのこと、悩んでいらっしゃることを拝聴します。
批評はしません。否定もしません。
「あなたが」どう受け止めてどう感じていらっしゃるのかをそのまま聞かせて頂きます。
安心して話せる第三者に、もやもやした気持ちを整理できないままに話しているうちに、
心が癒やされたり、考えが整理されてすっきりしたり、
自分の本音に気づいてハッとしたりすることはよくあることです。
○そのあと、今のあなたに必要な事は何か、今すぐできることには何があるか、
今後どのようにカウンセリングを進めていくのか、分かりやすく説明します。
どんなことにも最初の一歩はあるのに、
その一歩を踏み出すのが一番難しかったりしますよね。
外出する直前まで、ガスの元栓だ、窓の鍵だ、用事を書いたメモはどこに置いたっけと、
まるで出かけたくないかのように次々と細かい心配事が湧いてくる人がいます。
そんな人でも、一歩玄関を出て扉を閉めて鍵をかければ、気分が変わって
行き先に向かってしっかりと歩いて行くことができるのです。
千里の道も一歩から、でしょう？
（予約する）
